2020-07-26から1日間の記事一覧

イフゼンルールで家事をラクに習慣化する

Pch.vector - jp.freepik.com によって作成された people ベクトル イフゼンルール(if then)という習慣化に役立つルールがある。「何かをやったら、これをやる」というルールを作っておき、これを習慣化に活かすという仕組みだ。 このルールを家事に使って…