2020-11-27から1日間の記事一覧

イフゼン(If Then)ルールが最強

習慣化の方法論として「イフゼン(If Then)ルール」というものがある。この方法論は、「If(もし)何をしたら(Then)、何かをする」ということを意味するルールだ。メンタリストDaigoさんのチャンネルで知ったルールだが、これが確かに習慣化に最強だと感じる。 …